更年期から閉経へ向かう時期の女性のための、1年間の身体づくり
この講座は、こんな時期の女性のためのものです
この講座は、更年期に入り、これから少しずつ閉経へ向かっていく時期の女性に、特におすすめの12か月講座です。
ホルモンが大きく揺れやすいこの時期は、 不調が出たり落ち着いたりを繰り返し、 「何を信じて整えればいいのか分からない」と感じやすくなります。この講座では、一時的な対処ではなく、 この先の身体を長い目で整えるための土台づくりを、 1年かけて、無理なく行っていきます。
こんな方に向いています
- 更年期の不調が続いているが、原因がはっきりしない
- 腸の不調、睡眠の乱れ、疲れやすさが気になっている
- 気分の波や不安感が強くなってきた
- 子宮筋腫・炎症体質があり、今後が不安
- その場しのぎではなく、一生使える身体の整え方を知りたい
- 薬や我慢だけに頼らず、自分の体を理解したい
この講座が大切にしている考え方
- 短期的な改善を目的としません
- 不調があることを前提に進めます
- 無理な運動や極端な食事制限は行いません
- 医療や薬を否定する講座ではありません
- できない日があっても大丈夫な設計です
12か月の全体構成
1〜3か月目｜土台づくり
腸・血糖・炎症を整え、体調のブレを起こしにくい基盤を作ります。
4〜6か月目｜女性ホルモンの安定
更年期特有の揺れに、振り回されにくい体へ。
7〜9か月目｜代謝・筋力の回復
動ける体・疲れにくい体を育てます。
10〜12か月目｜再発防止と定着
閉経後も安心して過ごすための身体設計。
進め方と安心ポイント
- 動画を中心に、ご自身のペースで進められます
- 生活に無理なく取り入れられる内容です
- 継続することで、体の理解が深まっていきます
受講費用について
通常価格
月額制：18,500円 × 12か月（税込／総額 222,000円）
早期お申し込み価格
一括払い：188,000円（税込）
※早期価格は 〇月〇日（日）23:59まで の予定です。
※この講座は、焦って決めるものではありません
内容をご確認いただいた上で、 今のご自身に合うかを、静かに感じてみてください。
ホルモンバランス研究所
続木 和子
